ビッグ・エーで牛乳（乳製品・牧場のたより）を買ったら
原材料名にビタミンDと書いてある
ビタミンDは確かカルシウムの吸収を助けるビタミンだ
正確には牛乳でなく乳飲料らしい
原材料名は生乳（５０％未満）、乳製品、ビタミンDと表記してある
味は若干甘みがある
牛乳をそのまま飲むことは少ないが
コーヒーに入れたり、たまにはココアも飲む
カルシウムが不足すると骨粗鬆症やめまいの原因になることもあるようだ
ビタミンDは干しシイタケ等に多く含まれているが
牛乳（乳製品）にビタミンDが入っていれば一石二鳥だ
ビタミンD入りの牛乳（乳製品）をせっせと飲めば骨粗鬆症にもならないかな
骨粗鬆症の予防には適度な運動も必要なようだ
日光浴でもビタミンDは自家製造できるらしい
