歩いて疲労回復

　　一日中事務所でデスクワークに追われ、パソコンの画面を眺め、時々上司から怒鳴られながら一日の勤務を終えた、サラリーマンは、憂さ晴らしに同僚と一杯やるか、パチンコや麻雀・ゲームセンターで気分転換を図るとかいろいろな事を考えます。

　そんな時、最も安上がりで、そして最も有効な気分転換の方法は、帰りに一駅か二駅、周りの景色を見ながら歩くことです。歩いていると肩こりも治り、遠くを見ながら歩いているとパソコンの画面を見続けて疲れた目も不思議と回復します。

　三〇分か四〇分歩くだけで一日の疲労が回復するのは請け合いです。