ツバメの巣って何だろう？

サウナと美肌・ダイエットサイト紹介

　サウナは健康ランドにはつきもので今や健康増進の定番ともいえます。サウナには１００以上もある高温サウナ、水蒸気を利用したミストサウナ、遠赤外線を利用した遠赤外線サウナなどがありますね。サウナと言えば熱いというイメージですが遠赤外線サウナなどは暖かい程度の温感でも遠赤外線でしっかり温まりますね。高温サウナに入った後は体が火照るように熱くなるのでサウナの後に水風呂に入ります。

　サウナに入ると肌が火照るように熱くなりますので、皮膚の血流が良くなって美容にはよさそうですね。サウナの後は皮膚が若返ったようです。

　サウナで汗をたっぷり流した後に体重計に乗ると１キロ位減量していることもあります。相当汗を出していますからねサウナはダイエットに良いのでしょうか？

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