メタボは気になるしご飯を食べないで我慢できるわけでも無いしね
食べるものを選んで食べないとダイエットはできないね
今日は焼き肉を食べてたけど結構脂肪が多いからカロリーは高いね
美味しいものはカロリーが高い、困ったこった
ところで瓶詰のなめ茸ってなめ茸という茸の種類かと思っていたら
えのき茸を煮たものなんだそうだ
家内がなめ茸を作ってくれたけどなめ茸って美味しいね
今日は焼き肉と一緒になめ茸を食べた
えのき茸にはキノコキトサンが入っていて脂肪の吸収を抑えてくれるそうだ
えのき茸はダイエットに欠かせない食材だね
毎日、食べれば痩せれるかな？
