健康は宝

健康は財産

　少子高齢化社会を迎えようとしている日本社会、自分の健康は自分で守って行かなければならないだろう。生活環境は豊かになったが人は結局何かの病気で死ぬ事には間違いない。長寿であっても健康でなければ楽しい人生とはいえないかもしれない。

　飽食の時代を向かえ豊かな食生活の反面、生活習慣の危機にさらされている。一度溜め込んでしまった脂肪を燃焼するのは大変な努力がいる。

　交通手段が整って歩く機会が少なくなった反面、運動不足で筋力が低下している人が多い。筋力が低下すると地温も下がるし、代謝が下がってしまう。

　長い人生健康に気をつけて頑張りましょう。健康は宝、財産です。